不要以爲自己看起(qǐ)來似乎精力充沛，就可以輕松大意，其實身體裡(lǐ)的血管已經(jīng)悄悄老化，然後(hòu)各種(zhǒng)緻命的老年病就會找上你！血管年輕是人長(cháng)壽的标志，而血管堵塞最好(hǎo)的治療，永遠是預防！
不同的血管堵塞引發(fā)的疾病
●大腦血管堵塞——中風
中風發(fā)生後(hòu)可能(néng)出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能(néng)力，卧床不起(qǐ)。
●心髒血管堵塞——心梗
如果堵塞不嚴重的話，可能(néng)隻是心髒泵血能(néng)力受到影響，而嚴重的心梗随時都(dōu)會要命。
●腿上的血管堵塞——動脈硬化閉塞、靜脈血栓
動脈堵塞嚴重時可能(néng)導緻腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進(jìn)入肺血管就可能(néng)導緻肺栓塞。
●肺部的血管堵塞——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，當血管堵塞得多時，人就可能(néng)窒息而死。
每天6分鍾，血管不堵塞！
無論您有沒(méi)有血管疾患，每天在床上做下面(miàn)這(zhè)個動作，練一練血管操，隻需要6分鍾，對(duì)身體會有很多好(hǎo)處！
1
仰卧，雙腿伸直擡高45度2分鍾
2
坐起(qǐ)，小腿垂于床下2分鍾
3
再平卧，腳尖一繃一放連做2分鍾
5大“血管清道(dào)夫”
●菜花：血管清理劑
中醫素來有“白色入肺”之說，菜花不但能(néng)預防感冒等呼吸道(dào)疾病，還(hái)是一種(zhǒng)非常好(hǎo)的血管清理劑。
●西蘭花：抗氧化清血管
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮能(néng)夠阻止膽固醇氧化，防止血小闆凝結，因而減少心髒病與中風的危險。
●西紅柿：保護血管彈性
西紅柿不僅各種(zhǒng)維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還(hái)可提高機體氧化能(néng)力，消除自由基等體内垃圾，保護血管彈性。
●玉米：軟化動脈血管
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特别是亞油酸的含量高達60%以上。有助于減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
●黑木耳：排出有毒物質
木耳所含的一種(zhǒng)植物膠質，有較強的吸附力，可將(jiāng)殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起(qǐ)到排毒清胃的作用。
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